三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三投注国安战恒大要靠他抢分 2024-06-26 三分快三开奖结果加美领导人商讨加拿大示威封堵局势 特鲁多关切美国因素 2024-04-02 三分快三APP出现5大症状警惕食管癌 2024-11-04 三分快三开户国企改革三年行动，带来哪些改变？ 2024-12-20 三分快三交流群注意 中国留学生谨防陷入这些“打折学费”骗局中 2024-02-28 三分快三攻略行李箱砸向老人一瞬间 小伙一把截住 2024-05-15 三分快三漏洞陆奇：年轻人要拥抱人工智能，不要害怕！ 2024-04-27 三分快三登录 下周穿什么 | 这是什么神仙裤子！换腿术你听过吗？ 2024-08-01 三分快三app下载变形计：杜华儿子人怂话多 2024-07-13 三分快三计划五个要素教你跑步不伤身 2024-06-23 三分快三平台xmind8零基础/进阶/案例全程通关 2024-04-15 三分快三登录《桃花源记》中的历史密码 2024-11-13 三分快三官网人民币中间价下调3点 报6.7310 2024-11-23 三分快三app科创板打新门槛多高？私募仅3.2%可参与 2024-08-09 三分快三手机版APP杨紫想和马天宇炒CP被拒？马天宇亲自下场为好友辟谣 2024-05-13 三分快三软件华为董事会首席秘书接受外媒采访 2024-05-09 三分快三赔率相爱相杀真的甜，“德哈”吃粮线索全放送 2024-04-19 三分快三代理2022年软件业务收入跃上十万亿元台阶 盈利稳定 2024-10-16 三分快三网投 2块钱1斤，晚上吃一点，百病远离你，血管洗得干干净净！ 2024-09-26 三分快三下载白山市长：时代给我们留了难题 2024-07-17 三分快三计划群 常德杀害滴滴司机大学生被诊抑郁症 有限定刑事责任能力 2024-08-13 三分快三邀请码朝阳学校文化节启动 年底将进行集中评审 2024-08-04 三分快三充值历史上真实的宫廷争斗比电视剧还残酷 2024-04-01 三分快三注册网最高检以涉嫌受贿罪、利用影响力受贿罪对徐鸣决定逮捕 2024-08-31  ) 三分快三地图 |
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